4 cách pha chế sinh tố đẹp da đẹp dáng dễ làm tại nhà

0
314
cách pha chế sinh tố đẹp da đẹp dáng dễ làm tại nhà

Sinh tố đẹp da đẹp dáng là sự lựa chọn ưa chuộng của các chị em muốn giảm cân đẹp da nhưng lại thích đồ ngọt. Thế nhưng không phải ai cũng pha chế sinh tố đúng cách để đạt hiệu quả làm đẹp cao nhất.

Các món sinh tố thơm ngon, hấp dẫn là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho những ai muốn giảm cân nhanh và giảm mỡ bụng. Tham khảo 4 cách pha chế sinh tố đẹp da đẹp dáng dễ làm tại nhà dưới đây để thực hành ngay thôi nào!

Sinh tố xanh giúp giảm cân, đẹp da

4 cách pha chế sinh tố đẹp da đẹp dáng dễ làm tại nhà
4 cách pha chế sinh tố đẹp da đẹp dáng dễ làm tại nhà

Nguyên liệu

  • 2 chén hạnh nhân sữa dừa, hạnh nhân sữa
  • ½ quả dưa chuột
  • 1 cốc rau bina
  • 1 chén củ cải Thụy Sĩ
  • 1 muỗng canh bơ hạnh nhân
  • 5 quả óc chó
  • 1 muỗng cà phê vani
  • 3-4 muỗng (khoảng. 37,5-50 gam) bột protein
  • ⅛ muỗng cà phê muối biển
  • ⅛ muỗng cà phê quế
  • ¼ cốc nước đá (2 khối từ một khay nước đá)

Cách làm

Cho tất cả các thành phần theo thứ tự vào máy xay sinh tố. Trộn cho đến khi mịn là có thể thưởng thức rồi đấy nhé!

Sinh tố việt quất

cách làm sinh tố việt quất
4 cách pha chế sinh tố đẹp da đẹp dáng dễ làm tại nhà

Nguyên liệu

  • 1 chén quả việt quất đông lạnh
  • ¼ cốc hạt Brazil
  • 1,5 chén nước lọc
  • 2 muỗng cà phê Chlorella (dạng bột)
  • 1 số ít rau bina
  • 1muỗng canh gừng, lột vỏ, bào mịn
  • 1 muỗng canh dầu dừa
  • 3-4 muỗng (khoảng. 37,5-50 gam) bột protein
  • ¼ cốc sữa hạnh nhân
  • 1 cành lá bạc hà

Cách làm

Cho tất cả các thành phần theo thứ tự vào máy xay sinh tố. Trộn cho đến khi mịn. Trang trí với lá bạc hà. Bạn có thể cho thêm đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh để có được món sinh tố giúp giảm cân hiệu quả mát lạnh hơn khi thưởng thức.

Sinh tố dâu tây và kỷ tử

sinh tố dâu tây và kỷ tử
4 cách pha chế sinh tố đẹp da đẹp dáng dễ làm tại nhà

Nguyên liệu

  • ¼ cốc dâu tây đông lạnh
  • 1 chén sữa hạnh nhân
  • ¼ chén nước lọc
  • ¼ chén nước dừa
  • 1-2 muỗng canh bột kỷ tử
  • 1 muỗng canh manna dừa
  • 3-4 muỗng (khoảng. 37,5-50 gam) bột protein.

Cách làm

Cho tất cả các thành phần đã chuẩn bị trên vào máy xay sinh tố để xay mịn. cho thêm ít đá để thêm mát lạnh khi thưởng thức. Bạn nên cho thêm quả kỉ tử để trang trí, giúp món ăn thêm hấp dẫn.

Cùng với một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn mà không bị mất sức hay không lo làn da bị chảy xệ.

Sinh tố đẹp da đẹp dáng với sô cô la

sinh tố socola và hạnh nhân
4 cách pha chế sinh tố đẹp da đẹp dáng dễ làm tại nhà

Nguyên liệu

  • 2 chén hạnh nhân sữa dừa, hạnh nhân sữa
  • 2 thanh socola đen
  • 2 muỗng canh bơ hạnh nhân
  • 1 muỗng cà phê vani
  • 1 muỗng cà phê hạt chia
  • 3-4 muỗng (khoảng. 37,5-50 gam) bột protein

Cách làm:

Đầu tiên bạn hãy nấu chảy 2 thanh socola đen. Sau đó, bạn cũng xay mịn tất cả các nguyên liệu trên rồi cho đá vào để thưởng thức. Tốt hơn hết, bạn nên xay đá chung để hỗn hợp mịn hơn.

Socola đen là thực phẩm giàu chất sắt, canxi và các vitamin A, B1, C, D và E , giúp giữ độ ẩm cho da, cải thiện tình trạng da khô nứt nẻ. Uống một cốc socola đen hàng ngày sẽ giúp bạn chống lại các vấn đề da khô và làm sáng da.

Các thành phần tuyệt vời trong sinh tố này là hạt cây dầu gai – giàu axit béo omega-3, cùng với protein, vitamin, và các enzym cực tốt cho sức khỏe. Không những tốt cho kế hoạch giảm cân, món sinh tố này còn giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy nhé.

Hi vọng với 4 cách pha chế sinh tố đẹp da đẹp dáng hấp dẫn này sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thọn gọn và làn da mịn màng nhé!

Chúc các bạn thành công!

viên sủi giảm cân keto slim

Facebook Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here