Hướng dẫn làm nước ép dưa leo cần tây giảm cân

0
463
nước ép dưa leo cần tây giảm cân

Bụng nhỏ eo thon là mơ ước của các chị em. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thường xuyên thì bạn hoàn toàn có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bằng các loại nước ép. Dưới đây là công thức làm nước ép dưa leo cần tây giảm cân có tác dụng giảm mỡ hiệu quả, bạn có thể tham khảo để thực hiện nếu đang muốn giảm cân.

Tác dụng giảm cân của nước ép dưa leo cần tây

Nước ép cần tây sẽ giúp bạn giảm mức cholesterol một cách tự nhiên nhờ có chứa hợp chất hóa học tên 3-n-butylphthalide có tác dụng tích cực trong việc giảm cholesterol xấu trong máu. Vì vậy nước ép dưa leo cần tây có tác dụng giảm cân hiệu quả

 

Quá trình giảm cân sẽ trở nên dễ dàng nếu bạn uống nước ép từ cần tây thường xuyên bên cạnh việc tập thể dục. Loại nước này rất ít calo và cũng giúp bạn no lâu. Do đó, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân.

Ngoài ra nước ép dưa leo cần tây còn có rất nhiều khoáng chất cần thiết cho da như canxi, kali, magie, selen… Bạn sẽ có làn da tươi sáng nếu thường xuyên bổ sung các khoáng chất bằng cách uống loại nước ép này đấy.

Nguyên liệu làm nước ép dưa leo cần tây giảm cân

hướng dẫn làm nước ép dưa leo cần tây giúp giảm mỡ hiệu quả
Uống nước ép dưa leo cần tây giảm cân khi đang đói để đạt hiệu quả tốt nhất nhé
  • Dưa leo 1 trái
  • Cần tây 50 gr
  • Mật ong 2 muỗng cà phê
  • Nước 100 ml

Các bước thực hiện:

Bước 1: Dưa leo rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Cần tây bạn rửa sạch, bỏ lá rồi cắt nhỏ.

Bước 2: Khi các nguyên liệu đã sẵn sàng bạn cho dưa leo và cần tây vào máy xay nhuyễn cùng với nước. Sau đó thêm 2 muỗng mật ong. Khi hỗn hợp đã xong bạn lọc qua rây rồi bỏ vào tủ lạnh.

Bước 3: Bạn có thể uống liền kèm vài viên đá hoặc bỏ tủ lạnh cho mát nè.

Các cách chế biến nước ép cần tây khác

các cách chế biến khác nước ép cần tây giảm mỡ đẹp dáng khác
Nước ép cần tây có thể kết hợp với nhiều loại trái cây và thực phẩm khác

Có rất nhiều cách làm nước cần tây giảm cân mà bạn có thể áp dụng. Dưới đây là một số công thức chế biến khác cũng mang lại tác dụng giảm cân hiệu quả. Cùng xem ngay nhé!

Nước ép cần tây dưa leo và chanh

Dưa leo chứa nhiều nước nên là giải pháp cung cấp độ ẩm cho làn da hiệu quả. Ngoài ra, dưa leo còn chứa nhiều vitamin, nhiều khoáng chất. Nhờ vậy, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chống lão hóa da, giúp da sáng mịn màng hơn.

Nguyên liệu và dụng cụ: 4 cọng cần tây lớn, 1 quả dưa chuột để cả vỏ, 1/2 quả chanh, máy ép, ly đựng và muỗng.

Cách làm: Dưa chuột, cần tây đem rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi cho vào máy ép để ép lấy nước cốt.
Cho nước ép ra ly rồi vắt chanh vào khuấy đều.
Có thể thêm ít đường để thưởng thức

Nước ép cần tây, cà chua và chanh giảm béo

Nguyên liệu và dụng cụ: Cần tây (50gr), cà chua (1 – 2 quả), nước cốt chanh (1/4 quả), máy ép, ly đựng và muỗng.

Cách làm: Cà chua, cần tây đem rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi cho vào máy ép để ép lấy nước cốt.
Cho nước ép ra ly rồi thêm nước cốt chanh vào khấy đều. Thưởng thức.

Cách làm nước ép cần tây cà rốt và táo, mật ong

hướng dẫn làm nước ép táo cần tây cà rốt giảm cân đẹp dáng
Cà rốt, táo và rau cần tây kết hợp lại sẽ tạo thành cốc nước ép giảm cân hiệu quả cao.

Vị ngọt và thơm của táo và mật ong có tác dụng làm át đi mùi nồng của cần tây. Ngoài ra, chất xơ và dưỡng chất từ cần tây và táo giúp bạn có cảm giác no lâu. Đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể, bình ổn huyết áp và cholesterol.

Nguyên liệu và dụng cụ: 1 quả táo, 1 củ cà rốt, 50g cần tây và 1 lát chanh, ly đựng và muỗng

Cách làm: Cà rốt và táo được gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ. Cần tây rửa sạch, cắt thành đoạn nhỏ.
Đem cần tây, cà rốt và táo vào máy ép lấy nước. Vắt chanh vào ly nước ép.

Nguồn dinh dưỡng mà công thức cần tây táo cà rốt đem lại, thúc đẩy quá trình giảm cân và quá trình đào thải độc tố khỏi cơ thể.

Lưu ý khi làm nước ép dưa leo cần tây giảm cân

lưu ý khi làm nước ép dưa leo cần tây giúp giảm cân
Uống mỗi ly nước ép cần tây mỗi ngày sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn bất ngờ đấy nhé!

– Chọn cần tây tươi, lá to đều không bị giập úa. Nếu bạn mới uống nước ép cần tây thì có thể bạn sẽ rất khó uống vì vị đặc trưng hơi hắc của cần tây. Để xử lý vấn đề này bạn nên cho một vài thìa mật ong vào thì cốc nước ép của bạn sẽ dễ uống hơn rất nhiều.

– Nước ép cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thải độc hiệu quả, giảm cân tiêu mỡ.

– Nếu không có máy ép hoa quả, bạn có thể làm cách loại nước ép cần tây giảm cân trên bằng máy xay sinh tố.

– Người bị huyết áp thấp, người bị bệnh thận, người bị đau dạ dày nặng, phụ nữ mang thai,… không nên uống nước ép cần tây.

slim-herbal

– Uống nước ép cần tây thường xuyên có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm, dễ bị xạm hơn. Vì vậy người dùng phải chống nắng thật kỹ trước khi ra ngoài.

– Uống nước cần tây trước bữa ăn 30 phút và kiên trì sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.

– Cần tây là một thực phẩm giảm cân hiệu quả mà bạn nên thêm vào thực đơn của mình.

– Đừng quên lưu lại các công thức làm nước ép dưa leo cần tây giảm cân trên và áp dụng ngay hôm nay bạn nhé.

Xem thêm:

Facebook Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here