Thực đơn giảm cân với cơm rang hoa quả mùa hè

0
393
giảm cân với cơm rang hoa quả
giảm cân với cơm rang hoa quả

Thực đơn giảm cân với cơm rang hoa quả nghe thật lạ đúng không nào?

Món ăn mới lạ, độc đáo trong mùa hè này chắc chắn sẽ giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả trong mùa hè này đấy.

Nghe có vẻ hơi phức tạp nhưng cách chế biến cũng vô cùng đơn giản. Nào, hãy cùng depdang.com thực hiện ngay nhé.

Nguyên liệu:

  • Cơm nguội
  • 300g dâu tây
  • 1 quả xoài cát
  • 3/4 quả dứa
  • 3/4 quả dưa lưới
  • 3/4 quả dưa hấu
  • Gia vị: hạt nêm chay, dầu ăn, muối

Cách làm:

  • Dưa hấu, dưa lưới gọt vỏ, lấy phần thịt và bỏ hạt, thái nhỏ bằng miếng xoài.
  • Dứa, gọt vỏ, khứa bỏ mắt, rửa sạch, thái miếng nhỏ bằng miếng xoài.
  • Dâu tây ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 3-5 phút rồi rửa sạch lại. Bỏ cuống, thái đôi.
  • Xoài rửa sạch, gọt vỏ, thái thành khối vuông bằng với kích thước của miếng dâu tây.
  • Cho một xíu dầu ăn lên chảo, đợi dầu nóng, cho cơm nguội vào rang đều tay trên lửa vừa, nêm một xíu hạt nêm và muối vào.
  • Khi hạt cơm săn lại, có màu vàng thì cho hỗn hợp trái cây trên vào, trộn đều rồi tắt bếp.
  • Múc cơm rang trái cây ra đĩa. Dùng nóng rất thơm và lạ miệng.
giảm cân với cơm rang hoa quả
giảm cân với cơm rang hoa quả

Vậy là với những loại trái cây thơm ngon chúng ta cũng có thể chế biến được món ăn vô cùng hấp dẫn giúp giảm cân nhanh rồi đấy.

Chúc bạn thành công nhé!

Facebook Comments